Tokon - Lamspringe
 
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8.Kyu (Gelbgurt)

Kihon

1. ZK ⇒ Oi-Zuki
2. ZK ⇒ Gyaku-Zuki
3. ZK ⇐ Age-Uke
4. ZK ⇒ Uchi-Ude-Uke
5. ZK ⇐ Soto-Ude-Uke
6. ZK ⇒ Gedan-Barai
7. KK ⇒ Shuto-Uke
8. ZK ⇒ Mae-Geri Jodan
9. KB ⇔ Yoko-Geri Kekomi 3x links, 3x rechts mit Übersetzschritt

Kata
Heian Shodan

Kumite
Gohon Kumite

TORI (Angreifer)                              UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellung links                      
Shizentai
Zenkutsu-Dachi
Bewegung rechts vor                         Bewegung rechts zurück

1. Oi-Zuki 5x ⇒                                 Age-Uke 5x ⇐
                                                       Nach dem 5. Angriff,
                                                       Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan

2. Oi-Zuki Chudan 5x ⇒                     Soto-Uke-Uke 5x ⇐
                                                       Nach dem 5. Angriff,
                                                       Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan
 
News  
  Letzte Training ist am Do. 15.12.22.
Erstes Training in 2023 ist Do. 12.01.23
Siehe Aktuelles
 
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