Tokon - Lamspringe - 2.Kyu (Braungurt)

Kihon
1. ZK ⇒ Sanbon-Zuki
2. ZK ⇐ Age-Uke / Soto-Ude-Uke (mit dem gleichen Arm) / Gyaku-Zuki
3. ZK ⇒ Oi-Zuke Jodan ⇐ Gedan-Barai ⇒Ren-Zuki (Jodan-Chudan)
4. KK ⇐ Shuto-Uke / ZK Shuto-Uchi (vorderer Arm) / Gyaku-Haito-Uchi Jodan
(ab 5. aus Chudan Kamae)
5. ZK ⇒ Mae-Geri /Mawashi-Geri (gleiches Bein) / Gyaku-Zuki
6. ZK ⇒ Ushiro-Geri / Gyaku-Zuki Chudan
7. ZK ⇒ Ura-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki
(oder nach eigener Wahl) Ashi-Barai / Gyaku-Zuki
8. KB ⇔ Yoko - Geri Keage ( ohne Absetzen - gleiches Bein ) /Yoko - Geri Kekomi
(3x zu beiden Seiten )

Kata
Bassai Dai
Heian Shodan bis Godan und Tekki Shodan können nach Wahl des Prüfers geprüft werden.

Bunkai
Kenntnis der Anwendung aller Techniken der Bassai-Dai
Praktische Demonstration eines Ablaufes mit Partner nach Angabe des Prüfers.

Kumite
Jiyu Ippon Kumite ( alle Angriffe jeweils 2x )

TORI (Angreifer)                       UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellung Freie Seitenwahl aus Kamae Freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Suri-Ashi                  Bewegung frei

1. Kisami-Zuki Jodan ⇒             Abwehr und Gegenangriff sindfrei. Es ist                                                Suri-Ashi (Gleitbewegung ) und Kai-Ashi (Schritt)
2. Oi-Zuki Chudan ⇒                 zu zeigen. Der Gegenangriff wird zu Chudan
                                             Kamae zurückgeschnappt.
3. Mae-Geri Chudan ⇒          Es sind auch Fußtechniken zu zeigen!

4. Mawashi-Geri Chudan ⇒
oder Jodan (mit dem vorderen
oder hinteren Bein ohne Ansage
des Beines)

5. Ushiro-Geri Chudan ⇒