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2.Kyu (Braungurt) |
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Kihon
1. ZK ⇒ Sanbon-Zuki
2. ZK ⇐ Age-Uke / Soto-Ude-Uke (mit dem gleichen Arm) / Gyaku-Zuki
3. ZK ⇒ Oi-Zuke Jodan ⇐ Gedan-Barai ⇒Ren-Zuki (Jodan-Chudan)
4. KK ⇐ Shuto-Uke / ZK Shuto-Uchi (vorderer Arm) / Gyaku-Haito-Uchi Jodan
(ab 5. aus Chudan Kamae)
5. ZK ⇒ Mae-Geri /Mawashi-Geri (gleiches Bein) / Gyaku-Zuki
6. ZK ⇒ Ushiro-Geri / Gyaku-Zuki Chudan
7. ZK ⇒ Ura-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki
(oder nach eigener Wahl) Ashi-Barai / Gyaku-Zuki
8. KB ⇔ Yoko - Geri Keage ( ohne Absetzen - gleiches Bein ) /Yoko - Geri Kekomi
(3x zu beiden Seiten )
Kata
Bassai Dai
Heian Shodan bis Godan und Tekki Shodan können nach Wahl des Prüfers geprüft werden.
Bunkai
Kenntnis der Anwendung aller Techniken der Bassai-Dai
Praktische Demonstration eines Ablaufes mit Partner nach Angabe des Prüfers.
Kumite
Jiyu Ippon Kumite ( alle Angriffe jeweils 2x )
TORI (Angreifer) UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellung Freie Seitenwahl aus Kamae Freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Suri-Ashi Bewegung frei
1. Kisami-Zuki Jodan ⇒ Abwehr und Gegenangriff sindfrei. Es ist Suri-Ashi (Gleitbewegung ) und Kai-Ashi (Schritt)
2. Oi-Zuki Chudan ⇒ zu zeigen. Der Gegenangriff wird zu Chudan
Kamae zurückgeschnappt.
3. Mae-Geri Chudan ⇒ Es sind auch Fußtechniken zu zeigen!
4. Mawashi-Geri Chudan ⇒
oder Jodan (mit dem vorderen
oder hinteren Bein ohne Ansage
des Beines)
5. Ushiro-Geri Chudan ⇒ |
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News |
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Letzte Training ist am Do. 15.12.22.
Erstes Training in 2023 ist Do. 12.01.23
Siehe Aktuelles |
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