Tokon - Lamspringe
 
  Willkommen
  Über Uns
  Was ist Karate?
  Trainingszeiten
  Mitgliedschaft
  Aktuelles
  Termine
  Trainingspogramm
  Prüfungsordnung
  => 9.Kyu (Weißgurt)
  => 8.Kyu (Gelbgurt)
  => 7.Kyu (Orangegurt)
  => 6.Kyu (Grüngurt)
  => 5.Kyu (Blaugurt)
  => 4.Kyu (Blaugurt)
  => 3. Kyu (Braungurt)
  => 2.Kyu (Braungurt)
  => 1.Kyu (Braungurt)
  Aktivitäten 2005
  Aktivitäten 2006
  Aktivitäten 2007
  Aktivitäten 2008
  Aktivitäten 2009
  Aktivitäten 2010
  Aktivitäten 2011
  Aktivitäten 2012
  Aktivitäten 2013
  Aktivitäten 2014
  Aktivitäten 2015
  Aktivitäten 2016
  Aktivitäten 2017
  Aktivitäten 2018
  Aktivitäten 2019
  Galerie
  Kontakt
  Gästebuch
  Linkliste
7.Kyu (Orangegurt)

Kihon

1. ZK ⇒ Oi-Zuki
2. ZK ⇒ Sanbon-Zuki
3. ZK ⇐ Age-Uke
4. ZK ⇒ Soto-Ude-Uke
5. KK ⇐ Gedan-Nagashi-Uke
6. ZK ⇒ Uchi-Ude-Uke
7. KK ⇒ Shuto-Uke
8. ZK ⇒ Mae-Geri ( aus Chudan - Kamae )
9. ZK ⇒ Mawashi-Geri
10. KB ⇔ Yoko-Geri Kekomi ( 3x rechts u. links, mit Übersetzschritt )

Kata
Heian Nidan

Kumite
Sanbon Kumite

TORI  (Angreifer)                         UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellng links                    
Shizentai
Zenkutsu-Dachi
Bewegung rechts vor                    Bewegung links zurück

1. Oi-Zuki Jodan 3x ⇒                    Age-Uke 3x ⇐
                                                   Nach dem 3. Angriff,
                                                   Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan

2. Oi-Zuki Chudan 3x ⇒                 Soto-Uke-Uke 3x ⇐
                                                   Nach dem 3. Angriff,
                                                   Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan

3. Mae-Geri Chudan 3x
              Nagashi-Uke 3x ⇐
                                                  Nach dem 3. Angriff,
                                                  Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan
 
News  
  Letzte Training ist am Do. 15.12.22.
Erstes Training in 2023 ist Do. 12.01.23
Siehe Aktuelles
 
Facebook Like-Button  
 
 
Heute waren schon 16 Besucherhier!
Wir sind Mitglied im DKV Diese Webseite wurde kostenlos mit Homepage-Baukasten.de erstellt. Willst du auch eine eigene Webseite?
Gratis anmelden